Je m'aime donc je mange

Broché - 12/01/2022 - LEDUC - 304 pages

Hollenstein, Jenna (Auteur), Godefroy, Aurélie (Préface), Billon, Christophe (Traduction)

1 note

Le Pitch

Ce livre explore le lien entre nos émotions et notre rapport à la nourriture, en s'appuyant sur les enseignements bouddhistes. Jenna Hollenstein propose des exercices pratiques et des méditations pour apprendre à manger en pleine conscience, en cultivant l'amour de soi et la gratitude. Elle invite le lecteur à se libérer des schémas de pensée négatifs et des régimes restrictifs, pour retrouver une relation saine et joyeuse avec la nourriture. Afficher moins Afficher plus
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Je m'aime donc je mange

Broché - 12/01/2022 - LEDUC - 304 pages

Hollenstein, Jenna (Auteur), Godefroy, Aurélie (Préface), Billon, Christophe (Traduction)

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Ce livre explore le lien entre nos émotions et notre rapport à la nourriture, en s'appuyant sur les enseignements bouddhistes. Jenna Hollenstein propose des exercices pratiques et des méditations pour apprendre à manger en pleine conscience, en cultivant l'amour de soi et la gratitude. Elle invite le lecteur à se libérer des schémas de pensée négatifs et des régimes restrictifs, pour retrouver une relation saine et joyeuse avec la nourriture. Afficher moins Afficher plus
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