Rester jeune après 60 ans

Broché - 02/03/2010 - Alpen - 1 pages

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Estelle Lefevre propose un programme complet pour rester en forme après 60 ans. Elle aborde les sujets de l'alimentation adaptée, de l'activité physique, de la préservation de la vie sexuelle et du sommeil. Grâce à des conseils pratiques et des astuces, elle accompagne le lecteur dans sa quête de vitalité. Ce guide met en lumière l'importance de prendre soin de soi à tout âge et de ne pas laisser le temps dicter les limites de notre bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Rester jeune après 60 ans

Broché - 02/03/2010 - Alpen - 1 pages

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Dans cet ouvrage, Estelle Lefevre propose un programme complet pour rester en forme après 60 ans. Elle aborde les sujets de l'alimentation adaptée, de l'activité physique, de la préservation de la vie sexuelle et du sommeil. Grâce à des conseils pratiques et des astuces, elle accompagne le lecteur dans sa quête de vitalité. Ce guide met en lumière l'importance de prendre soin de soi à tout âge et de ne pas laisser le temps dicter les limites de notre bien-être. Afficher moins Afficher plus
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