Je médite jour après jour

Broché - 14/01/2015 - L'iconoclaste - 295 pages

80 notes

Le Pitch

La méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel guide, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation ou approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, des bases à des exercices avancés, et se clôt sur un cahier pour personnaliser sa démarche. Afficher moins Afficher plus
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Je médite jour après jour

Broché - 14/01/2015 - L'iconoclaste - 295 pages

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La méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel guide, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation ou approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, des bases à des exercices avancés, et se clôt sur un cahier pour personnaliser sa démarche. Afficher moins Afficher plus
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