La bonne pratique de la respiration

Broché - 09/02/2015 - Tredaniel - 265 pages

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide complet et détaillé, accompagné d'un DVD, vous apprendra à mieux respirer pour vous détendre, vous dynamiser et vous guérir. Votre rythme respiratoire influence votre forme et vos émotions, et en développant une respiration plus ample et fluide, vous pourrez évacuer le stress, renforcer votre énergie et exprimer le meilleur de vous-même. En vous basant sur les dernières recherches en neurophysiologie, cet ouvrage explore le mécanisme respiratoire et vous propose de nombreux exercices pratiques, accompagnés d'indications et de bienfaits. Vous apprendrez également à utiliser votre respiration en association avec la visualisation pour éveiller vos énergies subtiles, accroître vos qualités personnelles et engendrer un processus d'autoguérison. Le DVD inclus vous permettra de pratiquer plus de 30 exercices différents, répartis en 5 séquences. Afficher moins Afficher plus
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La bonne pratique de la respiration

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Ce guide complet et détaillé, accompagné d'un DVD, vous apprendra à mieux respirer pour vous détendre, vous dynamiser et vous guérir. Votre rythme respiratoire influence votre forme et vos émotions, et en développant une respiration plus ample et fluide, vous pourrez évacuer le stress, renforcer votre énergie et exprimer le meilleur de vous-même. En vous basant sur les dernières recherches en neurophysiologie, cet ouvrage explore le mécanisme respiratoire et vous propose de nombreux exercices pratiques, accompagnés d'indications et de bienfaits. Vous apprendrez également à utiliser votre respiration en association avec la visualisation pour éveiller vos énergies subtiles, accroître vos qualités personnelles et engendrer un processus d'autoguérison. Le DVD inclus vous permettra de pratiquer plus de 30 exercices différents, répartis en 5 séquences. Afficher moins Afficher plus
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