Zen ! La méditation pour les nuls

Broché - 05/01/2005 - edi8 - 320 pages

Bodian, Stephan (Auteur)

38 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

La méditation est un outil puissant pour trouver la paix intérieure et la sérénité. Dans cet ouvrage, Stephan Bodian, expert en méditation, vous guide pas à pas dans l'apprentissage de cette pratique millénaire. Que vous cherchiez à réduire le stress, à améliorer votre concentration ou à explorer votre spiritualité, ce livre vous offre des techniques simples et efficaces. Vous y trouverez des exercices pratiques, des conseils pour intégrer la méditation dans votre quotidien et des réflexions sur les bienfaits de cette pratique. Grâce à ce guide clair et accessible, vous pourrez commencer votre voyage vers le calme intérieur et la pleine conscience. Afficher moins Afficher plus
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Zen ! La méditation pour les nuls

Broché - 05/01/2005 - edi8 - 320 pages

Bodian, Stephan (Auteur)

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La méditation est un outil puissant pour trouver la paix intérieure et la sérénité. Dans cet ouvrage, Stephan Bodian, expert en méditation, vous guide pas à pas dans l'apprentissage de cette pratique millénaire. Que vous cherchiez à réduire le stress, à améliorer votre concentration ou à explorer votre spiritualité, ce livre vous offre des techniques simples et efficaces. Vous y trouverez des exercices pratiques, des conseils pour intégrer la méditation dans votre quotidien et des réflexions sur les bienfaits de cette pratique. Grâce à ce guide clair et accessible, vous pourrez commencer votre voyage vers le calme intérieur et la pleine conscience. Afficher moins Afficher plus
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