Imparfaits, libres et heureux

Poche - 22/01/2009 - Editions Odile Jacob - 470 pages

807 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychiatre Christophe André aborde le thème de l'estime de soi. Il propose des pratiques et des conseils pour apprendre à s'accepter, à s'aimer et à se sentir en harmonie avec soi-même. L'auteur met en lumière l'importance de cultiver une estime de soi saine pour être en mesure de vivre pleinement sa vie, en dépassant ses peurs et en se libérant du regard des autres. À travers des exemples concrets et des exercices, il guide le lecteur sur le chemin de la confiance en soi et du bonheur intérieur. Afficher moins Afficher plus
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Imparfaits, libres et heureux

Poche - 22/01/2009 - Editions Odile Jacob - 470 pages

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Dans cet ouvrage, le psychiatre Christophe André aborde le thème de l'estime de soi. Il propose des pratiques et des conseils pour apprendre à s'accepter, à s'aimer et à se sentir en harmonie avec soi-même. L'auteur met en lumière l'importance de cultiver une estime de soi saine pour être en mesure de vivre pleinement sa vie, en dépassant ses peurs et en se libérant du regard des autres. À travers des exemples concrets et des exercices, il guide le lecteur sur le chemin de la confiance en soi et du bonheur intérieur. Afficher moins Afficher plus
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