Relaxation

Broché - 21/02/2007 - VIGOT - 80 pages

Hainbuch (Auteur)

Le Pitch

Ce livre sur la relaxation propose différentes techniques et exercices pour apprendre à se détendre et à gérer le stress. Il aborde des méthodes de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire. Ces outils permettent de retrouver calme et sérénité dans le quotidien. Le lecteur y trouvera des conseils pratiques pour se relaxer et se ressourcer, favorisant ainsi son bien-être mental et physique. Afficher moins Afficher plus
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Relaxation

Broché - 21/02/2007 - VIGOT - 80 pages

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Ce livre sur la relaxation propose différentes techniques et exercices pour apprendre à se détendre et à gérer le stress. Il aborde des méthodes de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire. Ces outils permettent de retrouver calme et sérénité dans le quotidien. Le lecteur y trouvera des conseils pratiques pour se relaxer et se ressourcer, favorisant ainsi son bien-être mental et physique. Afficher moins Afficher plus
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