Pratique de la culture physique et de la musculation

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Relié - 01/12/1994 - Vigot

Le Pitch

Ce manuel pratique de musculation et de culture physique, rédigé par Pierre Caravano, s'adresse aux sportifs débutants ou confirmés. Il aborde les principes de l'entraînement, les exercices de renforcement musculaire, la planification des séances et la nutrition adaptée. Illustré de schémas et de photos, cet ouvrage complet permet de progresser en toute sécurité et d'atteindre ses objectifs physiques. Afficher moins Afficher plus
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Pratique de la culture physique et de la musculation

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Ce manuel pratique de musculation et de culture physique, rédigé par Pierre Caravano, s'adresse aux sportifs débutants ou confirmés. Il aborde les principes de l'entraînement, les exercices de renforcement musculaire, la planification des séances et la nutrition adaptée. Illustré de schémas et de photos, cet ouvrage complet permet de progresser en toute sécurité et d'atteindre ses objectifs physiques. Afficher moins Afficher plus
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