Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

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Broché - 20/01/2016 - LATTES - 300 pages

Lejoyeux, Michel (Auteur)

29 notes
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Le Pitch

Le Pr Michel Lejoyeux, psychiatre renommé, propose dans cet ouvrage des conseils et des techniques pour lutter contre la déprime et entretenir sa bonne humeur. Il met en avant des approches scientifiquement validées, simples et naturelles, permettant au lecteur de gérer ses émotions négatives, de cultiver la joie de vivre et de trouver son équilibre psychologique. En s'appuyant sur des exercices pratiques, des recettes, des réflexions et des astuces, l'auteur invite chacun à prendre soin de son bien-être mental et à adopter un mode de vie positif. Afficher moins Afficher plus
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Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

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Broché - 20/01/2016 - LATTES - 300 pages

Lejoyeux, Michel (Auteur)

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Le Pr Michel Lejoyeux, psychiatre renommé, propose dans cet ouvrage des conseils et des techniques pour lutter contre la déprime et entretenir sa bonne humeur. Il met en avant des approches scientifiquement validées, simples et naturelles, permettant au lecteur de gérer ses émotions négatives, de cultiver la joie de vivre et de trouver son équilibre psychologique. En s'appuyant sur des exercices pratiques, des recettes, des réflexions et des astuces, l'auteur invite chacun à prendre soin de son bien-être mental et à adopter un mode de vie positif. Afficher moins Afficher plus
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