Le bon sommeil

Broché - 01/01/2000 - Hermann - 0 pages

Le Pitch

Le sommeil est un élément essentiel de notre bien-être. Dans cet ouvrage, la spécialiste Sylvie Royant-Parola nous guide à travers les mécanismes du sommeil, les différentes phases et les troubles courants. Elle propose des conseils pratiques pour améliorer la qualité de notre sommeil et prévenir l'insomnie. Un livre clair et complet, basé sur les dernières avancées scientifiques en matière de sommeil. Afficher moins Afficher plus
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Le bon sommeil

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Le sommeil est un élément essentiel de notre bien-être. Dans cet ouvrage, la spécialiste Sylvie Royant-Parola nous guide à travers les mécanismes du sommeil, les différentes phases et les troubles courants. Elle propose des conseils pratiques pour améliorer la qualité de notre sommeil et prévenir l'insomnie. Un livre clair et complet, basé sur les dernières avancées scientifiques en matière de sommeil. Afficher moins Afficher plus
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