La retraite de l'esprit

Broché - 02/04/2014 - MARABOUT - 287 pages

Dokhampa, Gyalwa (Auteur)

Le Pitch

Ce livre propose une approche moderne de la méditation bouddhiste pour trouver le calme intérieur dans un monde agité. L'auteur, un jeune maître bouddhiste, détaille un programme de "retraite de l'esprit" basé sur la concentration, la contemplation et le calme durable. Il explore également la pleine conscience dans les activités quotidiennes et aborde la gestion du stress, de la procrastination et des relations. Un guide pratique pour cultiver la paix intérieure et la sérénité. Afficher moins Afficher plus
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La retraite de l'esprit

Broché - 02/04/2014 - MARABOUT - 287 pages

Dokhampa, Gyalwa (Auteur)

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Ce livre propose une approche moderne de la méditation bouddhiste pour trouver le calme intérieur dans un monde agité. L'auteur, un jeune maître bouddhiste, détaille un programme de "retraite de l'esprit" basé sur la concentration, la contemplation et le calme durable. Il explore également la pleine conscience dans les activités quotidiennes et aborde la gestion du stress, de la procrastination et des relations. Un guide pratique pour cultiver la paix intérieure et la sérénité. Afficher moins Afficher plus
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