Méditer au quotidien: Une pratique simple du bouddhisme

Poche - 18/04/2008 - Marabout - 261 pages

51 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce guide pratique, le vénérable moine bouddhiste Bhante Henepola Gunaratana enseigne les fondements de la méditation bouddhique. Il explique comment cette pratique millénaire peut aider à transformer nos pensées et émotions négatives en paix intérieure. Ce livre propose des exercices simples et des conseils pour intégrer la méditation dans notre quotidien, afin de cultiver la concentration, la bienveillance et la sagesse. Grâce à une approche claire et accessible, le lecteur est guidé pas à pas vers un état d'esprit plus calme et équilibré. Afficher moins Afficher plus
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Méditer au quotidien: Une pratique simple du bouddhisme

Poche - 18/04/2008 - Marabout - 261 pages

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Dans ce guide pratique, le vénérable moine bouddhiste Bhante Henepola Gunaratana enseigne les fondements de la méditation bouddhique. Il explique comment cette pratique millénaire peut aider à transformer nos pensées et émotions négatives en paix intérieure. Ce livre propose des exercices simples et des conseils pour intégrer la méditation dans notre quotidien, afin de cultiver la concentration, la bienveillance et la sagesse. Grâce à une approche claire et accessible, le lecteur est guidé pas à pas vers un état d'esprit plus calme et équilibré. Afficher moins Afficher plus
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