La sophrologie facile

Promo

Broché - 01/03/2007 - Marabout - 140 pages

11 notes

Le Pitch

Ce guide pratique propose 30 exercices de sophrologie pour apprendre à relâcher la pression, vaincre le stress et renouer avec le bien-être physique et mental. Yves Davrou, sophrologue reconnu, propose des exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits et découvrir les bienfaits de la méditation profonde. Un outil précieux pour s'initier à cette méthode de relaxation et de développement personnel. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre

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Le Pitch

Ce guide pratique propose 30 exercices de sophrologie pour apprendre à relâcher la pression, vaincre le stress et renouer avec le bien-être physique et mental. Yves Davrou, sophrologue reconnu, propose des exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits et découvrir les bienfaits de la méditation profonde. Un outil précieux pour s'initier à cette méthode de relaxation et de développement personnel. Afficher moins Afficher plus
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