Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courantsLa naturopathie, hygiène de vie, suscite des intérêts croissants auprès d'un public de plus en plus large.Figure incontournable dans ce domaine, Christian Brun nous livre ici ses connaissances, tant théoriques que pratiques.Comment fonctionne notre organisme ?Que faire pour l'aider à s'équilibrer harmonieusement ?En quoi les quatre piliers constitués par l'alimentation, la psychologie-relaxation, l'hydrothérapie et les exercices peuvent-ils contribuer à améliorer notre état de santé/vitalité ?Comment éviter et prévenir les troubles respiratoires, digestifs, rhumatismaux, nerveux, dermatologiques, circulatoires... les plus courants ?Ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies naturopathiques à adopter. Pratique grâce à son système d'onglets, concret et détaillé, il apporte ainsi des réponses simples et claires, sans ambiguïté et sans artifice.Biographie de l'auteurChristian Brun, après avoir été l’assistant du père de la naturopathie française Pierre-Valentin Marchesseau pendant de nombreuses années, a complété sa formation par des études en psychothérapie émotionnelle, aromathérapie, iridologie et réflexologie. Il enseigne la naturopathie depuis plus de 45 ans auprès de divers organismes de formation, en France et à l’étranger. Auteur de nombreux livres, il anime chaque année des conférences et séminaires, il collabore à la rédaction de diverses revues et il exerce en profession libérale comme consultant à Versailles.