Systema : The Russian Martial System

Broché - 19/02/2011 - Createspace Independent Publishing Platform - 476 pages

Le Pitch

Ce guide complet sur le Systema, un système de combat russe, explore les principes fondamentaux de cette discipline martiale. L'auteur, Giuseppe Filotto, partage son expertise et ses connaissances sur les techniques de self-défense, la respiration, la relaxation et la gestion du stress. Les lecteurs apprendront à développer leur force intérieure, leur souplesse et leur calme mental à travers des exercices pratiques et des démonstrations détaillées. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ce livre vous aidera à améliorer vos compétences en combat et à renforcer votre confiance en vous. Afficher moins Afficher plus
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Systema : The Russian Martial System

Broché - 19/02/2011 - Createspace Independent Publishing Platform - 476 pages

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Ce guide complet sur le Systema, un système de combat russe, explore les principes fondamentaux de cette discipline martiale. L'auteur, Giuseppe Filotto, partage son expertise et ses connaissances sur les techniques de self-défense, la respiration, la relaxation et la gestion du stress. Les lecteurs apprendront à développer leur force intérieure, leur souplesse et leur calme mental à travers des exercices pratiques et des démonstrations détaillées. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ce livre vous aidera à améliorer vos compétences en combat et à renforcer votre confiance en vous. Afficher moins Afficher plus
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