The Dukan Diet

Broché - 20/12/2010 - Hodder Paperbacks - 384 pages

The Dukan Diet

Le Pitch

Le régime Dukan est un programme en 4 étapes unique, combinant deux étapes pour perdre du poids indésirable et deux étapes pour le maintenir durablement : Étape 1 : Attaque pendant 2 à 7 jours, mangez autant que vous le souhaitez parmi 72 aliments riches en protéines. Étape 2 : Croisière, continuez à manger les aliments riches en protéines avec l'ajout de 28 légumes. Étape 3 : Consolidation, ajoutez des fruits, du pain, du fromage et des aliments riches en amidon, et 2 repas de fête par semaine, en permettant 5 jours pour chaque livre perdu. Étape 4 : Stabilisation, mangez ce que vous voulez sans reprendre de poids en suivant 3 règles simples, dont le célèbre 'jeudi protéiné'. Mis au point par le Dr Pierre Dukan, un médecin français qui a consacré sa carrière à aider les gens à perdre du poids durablement, le régime Dukan est le fruit de trente-cinq ans d'expérience clinique. Facile à suivre sans compter les calories, le régime Dukan propose des lignes directrices claires et simples, des planificateurs de repas et des recettes délicieuses pour un succès à long terme. Au-delà de son immense succès en France, le régime Dukan a été adopté par 20 pays et traduit dans 10 langues. De nombreux observateurs internationaux s'accordent à dire que c'est la méthode la plus susceptible de mettre un terme aux problèmes de poids dans le monde. Pour plus d'informations, visitez www.dukandiet.co.uk. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 20/12/2010 - Hodder Paperbacks - 384 pages

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Le Pitch

Le régime Dukan est un programme en 4 étapes unique, combinant deux étapes pour perdre du poids indésirable et deux étapes pour le maintenir durablement : Étape 1 : Attaque pendant 2 à 7 jours, mangez autant que vous le souhaitez parmi 72 aliments riches en protéines. Étape 2 : Croisière, continuez à manger les aliments riches en protéines avec l'ajout de 28 légumes. Étape 3 : Consolidation, ajoutez des fruits, du pain, du fromage et des aliments riches en amidon, et 2 repas de fête par semaine, en permettant 5 jours pour chaque livre perdu. Étape 4 : Stabilisation, mangez ce que vous voulez sans reprendre de poids en suivant 3 règles simples, dont le célèbre 'jeudi protéiné'. Mis au point par le Dr Pierre Dukan, un médecin français qui a consacré sa carrière à aider les gens à perdre du poids durablement, le régime Dukan est le fruit de trente-cinq ans d'expérience clinique. Facile à suivre sans compter les calories, le régime Dukan propose des lignes directrices claires et simples, des planificateurs de repas et des recettes délicieuses pour un succès à long terme. Au-delà de son immense succès en France, le régime Dukan a été adopté par 20 pays et traduit dans 10 langues. De nombreux observateurs internationaux s'accordent à dire que c'est la méthode la plus susceptible de mettre un terme aux problèmes de poids dans le monde. Pour plus d'informations, visitez www.dukandiet.co.uk. Afficher moins Afficher plus
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