Résumé
Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon le besoin du moment ?Dans ce livre, Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins.Développez votre souplesse et votre créativité.Renforcez votre corps et votre estime de soi.Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps.Ressourcez-vous en profondeur.Respirez et méditez !Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre.
À propos de l'auteur
Ariane
Après un Master en Droit et Action Humanitaire, Ariane a radicalement changé de voie pour enseigner le Yoga en 2012. Voyageuse dans l’âme, elle a passé quelques mois en Inde et a posé ses valises dans différents pays avant de lancer sa chaîne YouTube de cours de Yoga en ligne en septembre 2013 et de travailler sur différents projets avec Yoga Journal. D’abord attirée par des pratiques plus dynamiques, elle enseigne aujourd’hui un Yoga plus doux à Paris et en région parisienne. Sa chaîne YouTube comptabilise aujourd’hui plus de 218 000 abonnés.
Fiche technique
- Titre : Yoga coaching - La youtubeuse qui rend le yoga accessible: La youtubeuse qui rend le yoga accessible
- Auteur : Ariane
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 208
- Genre : Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
- Date de publication : 12-09-2018
- Édition : N/C
- Poids : 0.5599999999999999 kg
- Dimensions : N/C x N/C x N/C cm
- ISBN-10 : 2100773046
- ISBN-13 : 9782100773046
Informations supplémentaires
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