Petit Livre de - Mes petites recettes brûle-graisses

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Description

  • Titre : Petit Livre de - Mes petites recettes brûle-graisses
  • Auteur : VOGTLIN, Nathalie
  • Édition : First
  • ISBN : 9782754019910

130 recettes pour fondre sans se priver !Hé oui, contrairement aux idées reçues, rien ne sert de s'affamer pour maigrir, au contraire ! Le métabolisme est directement lié à ce que l'on mange. Donc pour maigrir, il suffit de consommer les bons nutritments (vitamine C, calcium, magnésium, qui accélèrent le métabolisme) et de privilégier les aliments à calories négatives. Alors préparez-vous à vous régaler ! Canapés complets aux asperges vertes, profiteroles au chèvre frais, aiguillettes de poulet compotée d'oignons confits au safran, granité de melon au Champagne, mousse au chocolat amer... Profitez-en !ExtraitExtrait de l'introduction Aujourd'hui en France, nous sommes 8 femmes sur 10 à surveiller notre alimentation dans l'espoir de maigrir. D'ailleurs, 67 % des Françaises considèrent comme plus important de réussir à perdre 10 ou 15 kg que de rencontrer du succès dans leur vie professionnelle. C'est dire toute l'importance du poids dans la vie d'une femme ! S'il s'agit d'un aboutissement pour beaucoup, pour la plupart l'entreprise se révèle être un véritable casse-tête. Perdre du poids durablement, sans contrainte ni privation insurmontable et en tenant compte de son environnement et de son mode de vie, voilà une équation bien difficile à résoudre. Rassurez-vous, le surpoids n'est pas une fatalité et il existe dans notre alimentation une multitude de nutriments spécifiques capables de favoriser la dégradation et le déstockage des graisses. II suffit de profiter des propriétés particulières de chacun : ° le calcium, qui a un fort pouvoir stimulant sur l'activité enzymatique digestive ; (...)

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