Le sommeil au naturel : Auto-évaluation, troubles, solutions

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Description

  • Titre : Le sommeil au naturel : Auto-évaluation, troubles, solutions
  • Auteur : VANPOPERINGHE-LABBE, KARINE
  • Édition : MARIE-CLAIRE
  • ISBN : 9791032303320

Le sommeil occupe un tiers de notre vie ! Il est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme : renouvellement des cellules, régénération des os et de la peau, renforcement du système immunitaire, nettoyage du cerveau, consolidation de la mémoire... Le manque de sommeil, fréquent dans notre société actuelle, nuit de façon importante à notre santé.

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