Le bonheur sans ordonnance : L'envie, clé de la santé et du bonheur

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Description

Dans ce petit guide pratique, l'auteur présente différents leviers susceptibles d'aider le lecteur à se protéger et à protéger ses proches, pour les aider à traverser au mieux une période d'incertitude. Il aborde les moyens de se protéger soi, des moyens portant aussi bien sur l'alimentation, l'activité physique que sur l'aptitude à faire la part des choses et à organiser sa vie. Il propose aussi des solutions destinées à protéger son entourage. Et l'enjeu, là aussi, est majeur.Quatrième de couvertureHaut niveau de stress, baisse de motivation, incertitude croissante, crise de l'envie : voilà des maux quotidiens bien connus des Français. Les signes ne trompent pas : à la fois physiques, intellectuels, émotionnels et comportementaux, tous dénotent un mal de vivre, le plus souvent combattu à grand renfort de médicaments... Résultat : la France est le deuxième pays le plus consommateur d'anxiolytiques en Europe !Malgré cette avalanche de pilules, sommes-nous pour autant plus heureux ? Manifestement non car notre pays est considéré comme l'un des plus pessimistes au monde !Pourtant, des clés simples à comprendre et faciles à mettre en oeuvre existent. Elles permettent de sortir du stress, de renouer avec l'envie, l'énergie, la réalisation de soi et... le bonheur, aussi bien individuel que collectif. Ces pratiques et attitudes pleines de bon sens ont fait leurs preuves. Elles constituent une ordonnance gratuite et à la portée de tous !Avec une préface d'Yves Desjacgues (Directeur des Ressources Humaines du groupe Casino).

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