Nerf vague et théorie polyvagale

Broché - 15/11/2021 - Independently Published - 253 pages

Le Pitch

Ce livre combine deux ouvrages en un, offrant un guide complet sur le nerf vague et la théorie polyvagale. L'auteur explique en détail comment stimuler et activer le tonus vagal pour réduire l'anxiété, le stress, la dépression et les douleurs. Des exercices pratiques sont proposés pour aider le lecteur à mettre en pratique ces concepts. Un ouvrage utile pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être émotionnel et physique. Afficher moins Afficher plus
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Nerf vague et théorie polyvagale

Broché - 15/11/2021 - Independently Published - 253 pages

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Ce livre combine deux ouvrages en un, offrant un guide complet sur le nerf vague et la théorie polyvagale. L'auteur explique en détail comment stimuler et activer le tonus vagal pour réduire l'anxiété, le stress, la dépression et les douleurs. Des exercices pratiques sont proposés pour aider le lecteur à mettre en pratique ces concepts. Un ouvrage utile pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être émotionnel et physique. Afficher moins Afficher plus
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