Yoga : mince, calme, sexy

Grand Format - 05/07/2017 - TALENT SPORT - 272 pages

Stiles, Tara (Auteur)

3 notes
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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce guide pratique, Tara Stiles et Sandrine Bridoux proposent plus de 200 postures de yoga ainsi que des programmes de 15 minutes personnalisés pour tonifier le corps, méditer et réduire le stress. Les auteures mettent en avant les bienfaits du yoga sur la santé physique et mentale, et encouragent les lecteurs à intégrer cette pratique dans leur quotidien pour se sentir mince, calme et sexy. Un ouvrage idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés. Afficher moins Afficher plus
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Yoga : mince, calme, sexy

Grand Format - 05/07/2017 - TALENT SPORT - 272 pages

Stiles, Tara (Auteur)

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Dans ce guide pratique, Tara Stiles et Sandrine Bridoux proposent plus de 200 postures de yoga ainsi que des programmes de 15 minutes personnalisés pour tonifier le corps, méditer et réduire le stress. Les auteures mettent en avant les bienfaits du yoga sur la santé physique et mentale, et encouragent les lecteurs à intégrer cette pratique dans leur quotidien pour se sentir mince, calme et sexy. Un ouvrage idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés. Afficher moins Afficher plus
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