Ma bible du yoga santé

Broché - 13/02/2018 - LEDUC - 504 pages

Pensa, Sophie (Auteur), Langevin, Ricarda (Préface)

7 notes

Le Pitch

Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié. Dans ce livre, vous découvrirez comment le yoga peut vous soigner, ses vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles, comment pratiquer, 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé, 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens, des programmes adaptés à tous, une initiation à la méditation thérapeutique à travers 4 exercices pratiques. Une approche globale, naturelle et respectueuse du corps et de l'esprit. Afficher moins Afficher plus
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Ma bible du yoga santé

Broché - 13/02/2018 - LEDUC - 504 pages

Pensa, Sophie (Auteur), Langevin, Ricarda (Préface)

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Le Pitch

Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié. Dans ce livre, vous découvrirez comment le yoga peut vous soigner, ses vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles, comment pratiquer, 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé, 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens, des programmes adaptés à tous, une initiation à la méditation thérapeutique à travers 4 exercices pratiques. Une approche globale, naturelle et respectueuse du corps et de l'esprit. Afficher moins Afficher plus
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