Mes programmes sur mesure d'autohypnose

Broché - 16/06/2017 - LEDUC - 383 pages

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Le Pitch

L'hypnose est aujourd'hui reconnue comme thérapie pour de nombreux troubles. Maigrir, arrêter de stresser, retrouver la confiance en soi, assumer sa timidité, bien dormir, lutter contre la dépression… le pouvoir de l'hypnose et de l'autohypnose à la portée de tous ! Dans ce livre, Jean-Jacques Garet propose un guide pratique pour apprendre l'autohypnose et mettre en place des programmes personnalisés. Vous y trouverez des conseils, des exercices et des séances audio à télécharger pour traiter différents problèmes comme le stress, la confiance en soi, la timidité ou encore les troubles du sommeil. Grâce à une semaine préparatoire et des programmes sur mesure étalés sur deux semaines, vous pourrez progressivement améliorer votre bien-être et votre santé mentale. Le livre inclut également des menus et des recettes pour vous accompagner dans ce processus. 31 séances audio d'hypnose sont mises à votre disposition pour vous guider dans vos séances d'autohypnose. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 16/06/2017 - LEDUC - 383 pages

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L'hypnose est aujourd'hui reconnue comme thérapie pour de nombreux troubles. Maigrir, arrêter de stresser, retrouver la confiance en soi, assumer sa timidité, bien dormir, lutter contre la dépression… le pouvoir de l'hypnose et de l'autohypnose à la portée de tous ! Dans ce livre, Jean-Jacques Garet propose un guide pratique pour apprendre l'autohypnose et mettre en place des programmes personnalisés. Vous y trouverez des conseils, des exercices et des séances audio à télécharger pour traiter différents problèmes comme le stress, la confiance en soi, la timidité ou encore les troubles du sommeil. Grâce à une semaine préparatoire et des programmes sur mesure étalés sur deux semaines, vous pourrez progressivement améliorer votre bien-être et votre santé mentale. Le livre inclut également des menus et des recettes pour vous accompagner dans ce processus. 31 séances audio d'hypnose sont mises à votre disposition pour vous guider dans vos séances d'autohypnose. Afficher moins Afficher plus
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