Méditation de pleine conscience

Grand Format - 12/01/2021 - INVESTIG ACTION - 400 pages

4 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose une approche de la méditation de pleine conscience, en explorant son impact sur notre quotidien et en dévoilant les coulisses de cette pratique. L'auteure, Elisabeth Martens, partage son expertise et ses réflexions sur les bienfaits de la méditation, mais aussi sur les défis et les résistances qu'elle peut susciter. À travers des témoignages et des exercices pratiques, elle invite le lecteur à plonger dans cette démarche introspective et à en découvrir les multiples facettes. Afficher moins Afficher plus
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Méditation de pleine conscience

Grand Format - 12/01/2021 - INVESTIG ACTION - 400 pages

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Ce livre propose une approche de la méditation de pleine conscience, en explorant son impact sur notre quotidien et en dévoilant les coulisses de cette pratique. L'auteure, Elisabeth Martens, partage son expertise et ses réflexions sur les bienfaits de la méditation, mais aussi sur les défis et les résistances qu'elle peut susciter. À travers des témoignages et des exercices pratiques, elle invite le lecteur à plonger dans cette démarche introspective et à en découvrir les multiples facettes. Afficher moins Afficher plus
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