Présentation de l'éditeur Tous ceux qui connaissent un succès durable possèdent une force mentale.Que vous soyez athlète, dirigeant d'entreprise, enseignant, parent, étudiant, entrepreneur, auteur... quel que soit votre domaine d'expertise, apprenez à renforcer votre esprit, à rester ferme devant l'adversité et à traverser les tempêtes avec courage et grâce ! Vous sentez-vous dépassé par les événements ? Êtes-vous épuisé et accablé par le stress ? Avez-vous envie d'abandonner dès que vous vous trouvez dans une situation difficile ? Imaginez-vous en train d'affronter avec audace tous les obstacles auxquels vous faites face ! Avec "Développez votre force mentale", vous découvrirez : • en quoi la force mentale diffère du courage (la plupart des gens pensent à tort qu'il s'agit de la même chose) ; • les sept principaux traits de caractère que les personnes mentalement fortes adoptent pour surmonter tous les problèmes qu'elles rencontrent ; • comment la force mentale est étroitement liée à la maîtrise des émotions ; • les cinq habitudes quotidiennes que vous devez adopter pour renforcer votre esprit et votre détermination ; • pourquoi la volonté et la motivation ne sont pas fiables (et comment la force mentale l'emporte sur les deux) ; • les cinq astuces simples pour contrôler vos impulsions et remettre à plus tard la gratification ; • comment les Navy SEALs (la principale force spéciale de la marine de guerre des États-Unis) développent leur force mentale (et cinq tactiques surprenantes qu'ils emploient pour y parvenir). Et avec ses 18 exercices conçus pour vous aider à mettre en pratique les conseils et les tactiques apprises, vous pouvez commencer à les mettre en application dès aujourd'hui. Biographie de l'auteur Damon Zahariades, auteur de best-sellers, prodigue des conseils pratiques, étape par étape, sur la manière d'accroître votre productivité, d'améliorer votre gestion du temps et, ce faisant, de concevoir un style de vie plus gratifiant. Ses guides pratiques sont réputés pour leur rythme soutenu et leurs conseils qui peuvent être appliqués immédiatement.