Méditer, jour après jour

Broché - 06/10/2011 - Groupe Margot - 304 pages

655 notes

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Christophe André propose un programme de méditation en 25 leçons pour apprendre à cultiver la pleine conscience au quotidien. Grâce à des exercices simples et progressifs, il guide le lecteur vers la sérénité intérieure et la gestion du stress. Ce best-seller du célèbre psychiatre français allie théorie et pratique pour aider chacun à trouver calme et équilibre dans sa vie. Afficher moins Afficher plus
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Méditer, jour après jour

Broché - 06/10/2011 - Groupe Margot - 304 pages

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Dans cet ouvrage, Christophe André propose un programme de méditation en 25 leçons pour apprendre à cultiver la pleine conscience au quotidien. Grâce à des exercices simples et progressifs, il guide le lecteur vers la sérénité intérieure et la gestion du stress. Ce best-seller du célèbre psychiatre français allie théorie et pratique pour aider chacun à trouver calme et équilibre dans sa vie. Afficher moins Afficher plus
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