Je mange donc je maigris ou les secrets de la nutrition

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Broché - 01/01/1992 - Artulen 1992, In-8 - 296 pages

11 notes

Le Pitch

Ce livre de Michel Montignac présente les principes de la méthode Montignac, basée sur la combinaison des aliments pour perdre du poids. L'auteur explique comment manger sainement tout en favorisant la perte de poids et en maintenant un bon équilibre nutritionnel. Il met en avant l'index glycémique des aliments et propose des conseils pratiques pour adopter de bonnes habitudes alimentaires. Cette approche a été populaire dans les années 90 et a influencé de nombreuses personnes dans leur façon de manger. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre

Je mange donc je maigris ou les secrets de la nutrition

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Broché - 01/01/1992 - Artulen 1992, In-8 - 296 pages

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Ce livre de Michel Montignac présente les principes de la méthode Montignac, basée sur la combinaison des aliments pour perdre du poids. L'auteur explique comment manger sainement tout en favorisant la perte de poids et en maintenant un bon équilibre nutritionnel. Il met en avant l'index glycémique des aliments et propose des conseils pratiques pour adopter de bonnes habitudes alimentaires. Cette approche a été populaire dans les années 90 et a influencé de nombreuses personnes dans leur façon de manger. Afficher moins Afficher plus
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