Fiche technique
- Titre : Estime de soi, confiance en soi, amour de soi: Les trois piliers du succès
- Auteur : Ras, Patrice
- Langue : Français
- Format : Poche
- Nombre de pages : 95
- Genre : Développement personnel
- Date de publication : 22-02-2013
- Édition : JOUVENCE
- Poids : 0.078 kg
- Dimensions : 10.5 x 1 x 17.4 cm
- ISBN-10 : 2889112713
- ISBN-13 : 9782889112715
Résumé
Vous estimez-vous à votre juste valeur ? Vous aimez-vous ? Avez-vous confiance en vous ? Il vous est sans doute difficile de répondre à ces trois questions, la réponse est forcément nuancée car ces questions sont complexes. br/ br/ br/ Ces trois concepts ont des domaines d'application différent : l'estime de soi concerne la reconnaissance de votre valeur, l'amour de soi les sentiments que vous éprouvez à votre égard et la confiance en soi le domaine de la décision et de l'action... br/ br/ Ces trois notions sont évidemment interdépendantes et se renforcent mutuellement. br/ br/ Ce livre pratique propose un bilan complet de votre niveau dans ces trois domaines, puis un ensemble de solutions pour les rééquilibrer en fonctions de profils type. br/ br/ Pour chacun des profils, (les orgueilleux qui ont une trop haute idée d'eux-mêmes, les narcissiques qui s'aiment trop, les arrogants qui ont une trop confiance en eux et les timides qui cumulent les trois carences), des pistes et conseils concrets pour un meilleur épanouissement.ExtraitIntroduction J'ai longtemps été timide, d'une timidité «maladive» qui a failli me coûter la vie. Évidemment, j'avais une très mauvaise image de moi : une piètre estime de moi, très peu d'amour pour moi et quasiment aucune confiance en moi... Comment ai-je pu vivre, ou plutôt survivre dans cet état ? C'est un mystère. En tous cas, c'était l'enfer... Enfant, j'allais me cacher sous la table, lorsque des parents débarquaient à la maison. A l'école, c'était encore pire : ma timidité m'empêchait de lire un texte tout haut, de faire un exposé ou même de prendre la parole devant mes camarades (sauf pour faire le clown). Aujourd'hui, je suis formateur, conférencier, professeur, c'est-à-dire orateur. Je suis à l'aise à la radio, sur un plateau télé ou devant 1000 personnes... Trouvez l'erreur ! Comment est-ce possible ? Comment ai-je pu passer d'un extrême à l'autre ? Comment peut-on s'affranchir de la timidité ? C'est ce que vous allez découvrir en lisant ce livre. La bonne nouvelle, c'est que la timidité n'est pas une fatalité, au contraire : si 90 % des Français affirment avoir été timides dans leur enfance, la proportion s'inverse quasiment chez les adultes (15% seulement). De là à y voir un passage (obligé ?) dans la construction de l'identité, il n'y a qu'un pas... De quoi se compose-t-elle ? Quelles sont les dimensions de l'identité qui se bonifient ou se dégradent ? Ce sont l'estime de soi, l'amour de soi et la confiance en soi. Ces trois composantes sont vraiment distinctes, bien que la plupart des gens les confondent... En fait, il s'agit toujours de la relation à soi-même sur trois plans différents et complémentaires. La timidité est-elle une maladie ? Au sens strictement médical, la réponse est non. Au sens psychiatrique du terme, la réponse est... peut-être, à partir d'un certain seuil, difficile à évaluer. Si c'est une maladie, quelle est la fonction psychologique atteinte ? Il s'agit sans nul doute de l'identité, de l'image de soi. La timidité est un déséquilibre de l'identité, un excès de réserve, de prudence, de doute, de remise en question, d'autocritique et d'humilité. Pour continuer la métaphore médicale, ce livre est constitué de deux parties complémentaires : la première vous permet de faire vous-même le diagnostic de votre image. La seconde vous propose différents traitements, selon le résultat de votre diagnostic et... vos priorités. En réalité, la timidité est bien plus complexe qu'elle ne paraît. C'est pourquoi nous aborderons ici le cas de l'excès inverse (l'arrogance), mais aussi la situation opposée où vous souhaitez aider un timide à en sortir... Peut-on et faut-il l'aider ? Comment ?
À propos de l'auteur
Ras, Patrice
Patrice Ras exerce en libéral depuis 1995 en tant que conférencier et formateur en développement personnel, coach, thérapeute et conseil en gestion de carrière. Il est notamment l'auteur de Aujourd'hui, j'arrête de tout remettre à
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