La sophrologie, une méthode pour gérer votre stress

Broché - 31/03/2004 - Ellebore - 176 pages

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui permet de gérer le stress et les émotions négatives. Dans cet ouvrage, le sophrologue Patrick-André Chéné explique en quoi consiste la sophrologie, ses principes et ses bienfaits. Il propose des exercices pratiques et des protocoles pour apprendre à se relaxer, à se détendre et à faire face aux situations stressantes du quotidien. Grâce à la pratique régulière de la sophrologie, il est possible de retrouver calme, sérénité et confiance en soi. Ce livre est un guide précieux pour toute personne souhaitant améliorer sa gestion du stress et de ses émotions. Afficher moins Afficher plus
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La sophrologie, une méthode pour gérer votre stress

Broché - 31/03/2004 - Ellebore - 176 pages

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La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui permet de gérer le stress et les émotions négatives. Dans cet ouvrage, le sophrologue Patrick-André Chéné explique en quoi consiste la sophrologie, ses principes et ses bienfaits. Il propose des exercices pratiques et des protocoles pour apprendre à se relaxer, à se détendre et à faire face aux situations stressantes du quotidien. Grâce à la pratique régulière de la sophrologie, il est possible de retrouver calme, sérénité et confiance en soi. Ce livre est un guide précieux pour toute personne souhaitant améliorer sa gestion du stress et de ses émotions. Afficher moins Afficher plus
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