Fiche technique
- Titre : En forme au naturel: 27 cures santé et bien-être
- Auteur : Jaffrelo,Anne-Laure
- Langue : Français
- Format : Relié
- Nombre de pages : 112
- Genre : Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
- Date de publication : 21-02-2013
- Édition : Alternatives
- Poids : 0.23 kg
- Dimensions : 14.5 x 1 x 21 cm
- ISBN-10 : 2862277444
- ISBN-13 : 9782862277448
Résumé
Les cures santé signifient souvent contraintes et restrictions, mais si elles étaient seulement le moyen de rééquilibrer son métabolisme dans la douceur et le plaisir ? Que ce soit pour s'alléger au sortir de l'hiver, se reconstituer une bonne immunité ou retrouver un sommeil réparateur, découvrez à travers ce livre quelques techniques naturelles pour revenir à une santé optimale et rester en forme au naturel. Vous découvrirez des programmes élaborés à base d'aliments choisis avec soin avec recettes à l'appui, des tisanes ou eaux florales, des mélanges d'huiles essentielles, des cures à faire chez soi, au fil des saisons et des besoins de chacun.Quatrième de couvertureQue ce soit pour s'alléger au sortir de l'hiver ou se reconstituer une bonne immunité, découvrez à travers ce livre des programmes élaborés à base de recettes d'aliments choisis avec soin, des tisanes ou eaux florales, des mélanges d'huiles essentielles, des cures à faire chez soi, au fil des saisons et des besoins de chacun. De quoi retrouver une forme olympique !
Quatrième de couverture
Que ce soit pour s'alléger au sortir de l'hiver ou se reconstituer une bonne immunité, découvrez à travers ce livre des programmes élaborés à base de recettes d'aliments choisis avec soin, des tisanes ou eaux florales, des mélanges d'huiles essentielles, des cures à faire chez soi, au fil des saisons et des besoins de chacun. De quoi retrouver une forme olympique !Biographie de l'auteurDiplôme du collège Cenatho (Ecole européenne de naturopathie holistique), Anne-Laure Jaffrelo a créé en 2009 le blog Diétética Naturo qui propose des programmes adaptés à tous pour retrouver santé, forme et bien-être. En 2010, elle reprend une formation en aromathérapie en Suisse (Usha Veda) et partage sa passion pour les huiles essentielles au travers d'ateliers pratiques. Elle enseigne également à l'Académie européenne des médecines naturelles. Dans la collection Tout beau tout bio, Anne-Laure Jaffrelo a publié Se nourrir au naturel (2010).
À propos de l'auteur
Jaffrelo,Anne-Laure
Diplôme du collège Cenatho (Ecole européenne de naturopathie holistique), Anne-Laure Jaffrelo a créé en 2009 le blog Diétética Naturo qui propose des programmes adaptés à tous pour retrouver santé, forme et bien-être. En 2010, elle reprend une formation en aromathérapie en Suisse (Usha Veda) et partage sa passion pour les huiles essentielles au travers d'ateliers pratiques. Elle enseigne également à l'Académie européenne des médecines naturelles. Dans la collection Tout beau tout bio, Anne-Laure Jaffrelo a publié Se nourrir au naturel (2010).
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