Résumé
Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d'optimiser votre bien-être ?Êtes-vous prêt à agir, convaincu qu'une activité physique pertinente et qu une alimentation cohérente sont les clés indispensables afin d atteindre votre équilibre ?Alors revenez à l'essentiel ! Nul besoin de frustration nutritive, d'aliments allégés ou autres compléments alimentaires ou parapharmaceutiques... de séances sportives inhumaines, de techniques fitness révolutionnaires, de matériels sportifs encombrants, de soins esthétiques onéreux... Votre forme au quotidien dépend essentiellement de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main.Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardio-training, musculation : chaque chapitre est entièrement consacré à une composante essentielle de votre condition physique.Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et maîtrise, bannissement des idées reçues et réflexions de bon sens sur ce qui est vraiment efficace, mise en oeuvre de vos séances personnalisées...
À propos de l'auteur
Guyot, Patrick
Patrick GuyotRiche de longs enseignements universitaires philosophiques, psychologiques et sportifs et mû par une voie spirituelle de l'acte sportif parfait, Patrick parcourt le mondedepuis toujours en quête d'expériences humaines et sportives extraordinaires. Préparateur physique et mental, éducateur (major de promotion) diplômé d'Etat, il partage de par le monde, avec humilité et depuis plus de trente-cinq ans, ses compétences auprès de tous les publics, amateurs ou sportifs professionnels de haut niveau. Son ambition est de proposer à tous une prise de conscience sur la valeur inestimable du corps et les moyens à mettre en oeuvre afin de le comprendre, le respecter et l'améliorer. Quechacun d'entre nous comprenne la richesse essentielle de son corps, trouve son équilibre et se protège des douleurs, de la maladie, de l'âge, ou encore touche du doigt sesrêves sportifs les plus élevés, tel est son dévouement sincère. Il est également l'auteur chez Amphora d'Æquilibrium.
Fiche technique
- Titre : Être en Forme et en Pleine Santé
- Auteur : Guyot, Patrick
- Langue : Français
- Format : Poche
- Nombre de pages : 1
- Genre : Sports
- Date de publication : 27-10-2017
- Édition : Maxilivres
- Poids : 0.78 kg
- Dimensions : 25.999948 x 1.7999964 x 19.5999608 cm
- ISBN-10 : 2851809970
- ISBN-13 : 9782851809971
Informations supplémentaires
Ce livre s'est vendu 1 fois sur les 90 derniers jours. Il y a actuellement 15 annonces en vente sur internet à travers le monde. Ce livre est actuellement n°356539 au classement des meilleures ventes d'une selection de places de marché.
Vous souhaitez vendre ce livre ?
C'est simple et rapide, il vous suffit de scanner le code-barres. Cette référence a été scannée 1 fois avec notre app par notre communauté de vendeurs, rejoignez le mouvement en cliquant ici.
Pour finir de vous convaincre
À La Bourse aux Livres, nous proposons les meilleurs prix du marché d'occasion afin de permettre à chacun d’accéder à la lecture. L’état des livres que nous vendons est scrupuleusement vérifié afin de vous garantir un ouvrage de qualité. Acheter ses livres d’occasion, c’est leur offrir une seconde vie tout en faisant des économies.