Fiche technique
- Titre : Barefoot & minimalisme
- Auteur : Brossard, Frédéric
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 144
- Genre : Sports et loisirs
- Date de publication : 22-06-2012
- Édition : AMPHORA
- Poids : 0.28 kg
- Dimensions : 14 x 0.86 x 19 cm
- ISBN-10 : 2851808311
- ISBN-13 : 9782851808318
Résumé
Le phénomène barefoot/minimalisme, né il y a quelques années aux USA, est un retour aux origines de la course à pied en réaction au «toujours plus d'amorti» proposé par les grandes marques de chaussures. Du statut d'épiphénomène de mode à l'usage de quelques passionnés à ses débuts, il est aujourd'hui devenu l'un des axes majeurs d'évolution de la pratique de la course à pied. Voici le premier manuel publié en Français entièrement consacré à ce «courir naturel» pour lequel notre corps a été formé à l'origine ! Les auteurs, véritables spécialistes du minimalisme, vous proposent de découvrir les fondements, notamment dans un chapitre consacré à la biomécanique de la course à pied. Ils ont aussi pour objectif de vous initier à cette pratique de façon progressive et sans risque, tout en précisant les limites à ne pas dépasser. Enfin, ils vous guideront dans le choix, toujours difficile, du matériel adéquat en fonction de vos caractéristiques et de vos attentes. Un ouvrage incontournable pour tous ceux qui souhaitent courir autrement... Ingénieur de formation, Frédéric BROSSARD anime les rubriques "running minimaliste" du site http ://runners.fr et du magazine "Jogging International" pour lequel il a également rédigé un "Guide de la Chaussure Minimaliste". Il est l'un des pionniers du minimalisme en France. Kiné-ostéopathe, Daniel DUBOIS court pieds nus depuis plus de 30 ans et a participé à plusieurs marathons. Il anime le site http ://www.daniel-barefoot-runner.com et collabore au site http ://www.u-run.frExtraitIntroduction "Courir naturel" est une expression récente et en soi paradoxale, nous y reviendrons, imaginée pour donner un nom commode et facile à retenir à ce qui se veut une nouvelle manière de courir. Elle recouvre la pratique de la course pieds nus (barefoot running) et la pratique de la course à pied minimaliste, c'est-à-dire littéralement : "équipé de chaussures de course à pied légères et peu structurées dites minimalistes". Après avoir conquis les États-Unis par surprise, la vague du "courir naturel" s'attaque aujourd'hui au Vieux Continent. Outre-Atlantique, c'est d'un livre mêlant biographies, personnages hauts en couleur, documentaires et récits de courses, devenu en peu de temps un véritable best-seller, qu'elle a pris sa source : " Born To Run " du journaliste Chris McDougall. Passionné de course à pied, ce grand sportif devant l'éternel, miné par les blessures à répétition, était sur le point d'abandonner toute activité physique lorsqu'il découvrit les résultats des études menées par le docteur Daniel Lieberman dans son laboratoire de biomécanique de l'Université d'Harvard.
À propos de l'auteur
Brossard, Frédéric
Ingénieur de formation, Frédéric BROSSARD anime les rubriques « running minimaliste » du site http://runners.fret du magazine «Jogging International» pour lequel il a également rédigé un «Guide de la Chaussure Minimaliste».Il est l un des pionniers du minimalisme en France.Kiné-Ostéopathe, Daniel DUBOIS court pieds nus depuis plus de 30 ans et a participé à plusieurs marathons. Ilanime le site http://www.daniel-barefoot-runner.com/ et collabore au site http://www.u-run.fr
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