Gymnatique et bien-être pour les séniors

Poche - 15/03/2003 - Editions Amphora

4.0

(1)

Le Pitch

Ce guide pratique propose des exercices de gymnastique adaptés aux seniors pour préserver leur bien-être et leur forme physique. Annick Louvard, spécialiste en activité physique pour les seniors, présente des programmes d'entraînement simples et efficaces, accompagnés de conseils pour rester en bonne santé. Les exercices sont illustrés et expliqués en détail, permettant aux lecteurs de les réaliser en toute sécurité chez eux. Afficher moins Afficher plus
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Gymnatique et bien-être pour les séniors

Poche - 15/03/2003 - Editions Amphora

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Le Pitch

Ce guide pratique propose des exercices de gymnastique adaptés aux seniors pour préserver leur bien-être et leur forme physique. Annick Louvard, spécialiste en activité physique pour les seniors, présente des programmes d'entraînement simples et efficaces, accompagnés de conseils pour rester en bonne santé. Les exercices sont illustrés et expliqués en détail, permettant aux lecteurs de les réaliser en toute sécurité chez eux. Afficher moins Afficher plus
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