Yoga pour runner

Grand Format - 21/09/2017 - LA PLAGE - 224 pages

Jover, Pascal (Auteur), Opsomer, Bénédicte (Auteur)

3 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce guide, Pascal Jover explore la complémentarité du yoga et de la course à pied. Il propose aux coureurs des exercices et des conseils pratiques pour améliorer leurs performances en travaillant sur leur respiration, leur posture, leur énergie et leur mental. En combinant ces deux disciplines, les coureurs peuvent renforcer leur corps, prévenir les blessures et développer une plus grande conscience de soi. Ce livre illustré est un outil précieux pour tous les coureurs qui souhaitent améliorer leur pratique et trouver un équilibre entre le corps et l'esprit. Afficher moins Afficher plus
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Yoga pour runner

Grand Format - 21/09/2017 - LA PLAGE - 224 pages

Jover, Pascal (Auteur), Opsomer, Bénédicte (Auteur)

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Dans ce guide, Pascal Jover explore la complémentarité du yoga et de la course à pied. Il propose aux coureurs des exercices et des conseils pratiques pour améliorer leurs performances en travaillant sur leur respiration, leur posture, leur énergie et leur mental. En combinant ces deux disciplines, les coureurs peuvent renforcer leur corps, prévenir les blessures et développer une plus grande conscience de soi. Ce livre illustré est un outil précieux pour tous les coureurs qui souhaitent améliorer leur pratique et trouver un équilibre entre le corps et l'esprit. Afficher moins Afficher plus
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