Yoga - Perfectionnement

Relié - 03/04/2014 - LA PLAGE - 251 pages

Steiner, Ronald (Auteur), Trokes, Anna (Auteur)

9 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose une cinquantaine de techniques de yoga avancées, expliquées pas à pas et illustrées de photographies. Chaque posture est accompagnée de sa symbolique, de son histoire et des explications anatomiques d'un médecin du sport. Vous y trouverez des postures en mouvement pour travailler la souplesse et la musculation, des postures statiques pour la stabilité mentale, des contractions pour un travail sur les énergies du souffle, ainsi que des techniques de respiration profonde. Une approche globale pour se perfectionner et trouver toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga. Afficher moins Afficher plus
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Yoga - Perfectionnement

Relié - 03/04/2014 - LA PLAGE - 251 pages

Steiner, Ronald (Auteur), Trokes, Anna (Auteur)

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Ce livre propose une cinquantaine de techniques de yoga avancées, expliquées pas à pas et illustrées de photographies. Chaque posture est accompagnée de sa symbolique, de son histoire et des explications anatomiques d'un médecin du sport. Vous y trouverez des postures en mouvement pour travailler la souplesse et la musculation, des postures statiques pour la stabilité mentale, des contractions pour un travail sur les énergies du souffle, ainsi que des techniques de respiration profonde. Une approche globale pour se perfectionner et trouver toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga. Afficher moins Afficher plus
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