Présentation de l'éditeur Mettre en pratique la philosophie du Tao dans son quotidien pour trouver sérénité et harmonie, c'est possible ! Maud Ernoult nous donne toutes les clés pour comprendre et mettre en pratique les principes du Tao et (ré)concilier corps et esprit grâce des exercices s'appuyant sur la médecine chinoise. Accessible à tous, ce guide constitue une aide précieuse dans tous les domaines de notre vie : bien-être physique et mental, connaissance de soi, gestion du stress, relation à soi-même et aux autres... Des exercices simples et variés, illustrés par de nombreuses photos : soins du corps (automassages, peau, cures alimentaires), développement personnel (lâcher prise, méditation, conscience, gestion des mécanismes familiaux, des relations, estime de soi...). De quoi se prendre en charge au quotidien pour aborder la vie selon la sagesse et les principes du Tao et de la médecine chinoise. Thérapeute en médecine chinoise et formatrice, Maud Ernoult se consacre principalement aux techniques corporelles. Elle est l'auteur aux éditions Le Souffle d'Or de Votre santé au quotidien par le do-in et la réflexologie plantaire et de Manuel complet de médecine chinoise et de shiatsu. Extrait Avant-propos Pourquoi ai-je écrit ce livre ? Parce que j'en suis là de mon chemin de vie, dans la compréhension de la philosophie profonde que nous propose le Tao. La philosophie est une discipline qui vise à un questionnement sur la nature humaine, à une réflexion sur le monde. Le Tao, quant à lui, représente la voie, le chemin vers la réalisation de soi pour qui veut bien entendre les signes de la vie. Sur Terre, nous n'avons en somme qu'une seule chose à faire, se reconnaître, s'écouter, devenir un être responsable, responsable de ses choix, responsable des expériences du quotidien et des croyances qui en découlent lorsqu'on en tire les leçons. La philosophie du Tao nous plonge dans un questionnement sur nous-mêmes, une interprétation de ce qui nous entoure. Le Tao nous permet de suivre un équilibre tout en respectant les cycles de la vie, et de comprendre enfin que nous sommes acteur conscient de notre vie et que la dépendance ne mène à rien. Tout cela accompagné d'une bonne dose d'humour, de joie de vivre, de gratitude et d'amour de soi. Avec cette recette, la paix dans nos coeurs et par extension dans le monde, serait le paradis. Voici donc ce livre, comme une invitation à la découverte de soi, à faire sortir la lumière et la justesse qui est en vous. Il vous permettra de vous rendre compte de l'importance des principes du Tao, pouvant être appliqués au quotidien. La philosophie du Tao nous apporte à la fois une observation cartésienne et logique de la vie tout en y incluant la sensibilité, la spiritualité et l'ouverture à l'autre qui fait tant défaut à notre époque. À vous de créer votre individualité selon vos priorités, vos croyances fondées chaque jour par votre expérience face aux événements. A vous de créer votre vie, d'écrire votre histoire, de comprendre que les gens qui vous entourent ne sont que des protagonistes de votre vie, comme vous l'êtes de la leur. Après une explication du Tao et du principe yin/yang, j'aborderai des textes philosophiques sur des thèmes différents, avec des petits exercices individuels, parfois collectifs, afin de comprendre qui vous êtes, de responsabiliser vos actes et de vous libérer. Ces textes peuvent être lus séparément en fonction du questionnement que vous avez à un moment donné de votre vie. La vie peut être simple en fait... de l'amour de soi qui germe pour obtenir une ouverture et le respect de l'autre en bouquet de fleurs, une écoute de soi au plus profond de notre matrice pour enfin oser être nous-mêmes. Savoir dépasser les expériences douloureuses, car nous n'avons en fait pas le choix pour être en paix, et comme notre conscience nous dit que ces expériences sont là pour nous faire grandir, prenons du recul sur les événements, vivons-les intensément même dans