Ma cuisine sommeil

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Broché - 02/09/2008 - Minerva - 127 pages

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre de Marie Borrel propose un guide pratique pour adopter une alimentation favorisant un sommeil réparateur. Il présente les règles nutritionnelles à suivre, les rôles des nutriments, ainsi que 20 aliments essentiels comme les céréales, les légumineuses, les protéines, les légumes et les fruits. Le lecteur y trouvera également 40 recettes savoureuses, parfois agrémentées de plantes aromatiques, pour préparer des repas propices à un sommeil calme et réparateur. Afficher moins Afficher plus
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Ma cuisine sommeil

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Broché - 02/09/2008 - Minerva - 127 pages

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Ce livre de Marie Borrel propose un guide pratique pour adopter une alimentation favorisant un sommeil réparateur. Il présente les règles nutritionnelles à suivre, les rôles des nutriments, ainsi que 20 aliments essentiels comme les céréales, les légumineuses, les protéines, les légumes et les fruits. Le lecteur y trouvera également 40 recettes savoureuses, parfois agrémentées de plantes aromatiques, pour préparer des repas propices à un sommeil calme et réparateur. Afficher moins Afficher plus
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