Le pouvoir de guérison du souffle

Grand Format - 20/05/2015 - Tredaniel - 205 pages

Brown, Richard (Auteur), Gerbarg, Patricia (Auteur)

1 note
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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le Dr Richard Brown propose des techniques simples basées sur la respiration pour réduire le stress et l'anxiété, améliorer la concentration et équilibrer les émotions. Il explique comment le rythme respiratoire, la manière de respirer, la force de l'expiration et les vibrations sonores influent sur notre organisme, et propose des exercices pratiques pour modifier les connexions du système nerveux, optimiser nos comportements, performances et relations. Un CD accompagne le livre avec 10 exercices guidés. Afficher moins Afficher plus
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Le pouvoir de guérison du souffle

Grand Format - 20/05/2015 - Tredaniel - 205 pages

Brown, Richard (Auteur), Gerbarg, Patricia (Auteur)

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Dans cet ouvrage, le Dr Richard Brown propose des techniques simples basées sur la respiration pour réduire le stress et l'anxiété, améliorer la concentration et équilibrer les émotions. Il explique comment le rythme respiratoire, la manière de respirer, la force de l'expiration et les vibrations sonores influent sur notre organisme, et propose des exercices pratiques pour modifier les connexions du système nerveux, optimiser nos comportements, performances et relations. Un CD accompagne le livre avec 10 exercices guidés. Afficher moins Afficher plus
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