La bonne pratique des 5 tibétains

Poche - 13/01/2014 - Tredaniel - 221 pages

Abrassart, Jean-Louis (Auteur), Nadin, Stéphane (Photographies)

2 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Les 5 tibétains sont une série d'exercices physiques développés par les moines tibétains il y a 2 000 ans. Ce rituel vise à ouvrir les centres d'énergie du corps - les chakras - pour renforcer la vitalité et la longévité. Ce guide détaillé vous apprendra les enchaînements des 5 tibétains étape par étape, avec des photos pour vous guider. Le DVD inclus vous aidera à maîtriser les mouvements. Vous découvrirez également un enchaînement simple pour dissiper les tensions et retrouver votre énergie. Cette pratique dynamique convient à tous, des jeunes en quête de forme aux seniors cherchant à retrouver vigueur et vitalité. Afficher moins Afficher plus
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La bonne pratique des 5 tibétains

Poche - 13/01/2014 - Tredaniel - 221 pages

Abrassart, Jean-Louis (Auteur), Nadin, Stéphane (Photographies)

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Les 5 tibétains sont une série d'exercices physiques développés par les moines tibétains il y a 2 000 ans. Ce rituel vise à ouvrir les centres d'énergie du corps - les chakras - pour renforcer la vitalité et la longévité. Ce guide détaillé vous apprendra les enchaînements des 5 tibétains étape par étape, avec des photos pour vous guider. Le DVD inclus vous aidera à maîtriser les mouvements. Vous découvrirez également un enchaînement simple pour dissiper les tensions et retrouver votre énergie. Cette pratique dynamique convient à tous, des jeunes en quête de forme aux seniors cherchant à retrouver vigueur et vitalité. Afficher moins Afficher plus
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