À chacun sa méditation

Grand Format - 12/02/2019 - DE BOECK SUP - 192 pages

Dienstmann, Giovanni (Auteur), Billon, Christophe (Traduction)

7 notes
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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide illustré vous propose de découvrir ou d'approfondir la méditation à travers 60 dessins. L'auteur, Giovanni Dienstmann, vous invite à expérimenter 28 techniques différentes, de la pleine conscience à la visualisation. Vous apprendrez à réduire votre stress, gérer vos émotions et améliorer votre concentration. Grâce à des exercices progressifs, vous pourrez intégrer la méditation dans tous les aspects de votre vie quotidienne. Afficher moins Afficher plus
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À chacun sa méditation

Grand Format - 12/02/2019 - DE BOECK SUP - 192 pages

Dienstmann, Giovanni (Auteur), Billon, Christophe (Traduction)

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