Fiche technique
- Titre : Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine
- Auteur : Ellis, Albert
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 270
- Genre : Coping with anxiety and phobias
- Date de publication : 25-01-2000
- Édition : DE L HOMME
- Poids : 0.35 kg
- Dimensions : 15.4 x 2 x 22.9 cm
- ISBN-10 : 2761915003
- ISBN-13 : 9782761915007
Résumé
Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects négatifs de l'existence. En revanche, l'anxiété malsaine est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquiétude obsédante et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles. En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive présentés dans cet ouvrage, vous pourrez dominer votre anxiété avant qu'elle ne vous domine. Vous apprendrez surtout que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire. Ce sont vos attentes absurdes qui engendrent votre anxiété inutile. Un livre qui peut vraiment changer votre vie !Quatrième de couvertureSavez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects négatifs de l'existence. En revanche, l'anxiété malsaine est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquiétude obsessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles. En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive présentés dans cet ouvrage, vous pourrez dominer votre anxiété avant qu'elle ne vous domine. Vous apprendrez surtout que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire. Ce sont vos attentes absurdes qui engendrent votre anxiété inutile. Un livre qui peut vraiment changer votre vie !
Quatrième de couverture
Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects négatifs de l'existence. En revanche, l'anxiété malsaine est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquiétude obsessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles. En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive présentés dans cet ouvrage, vous pourrez dominer votre anxiété avant qu'elle ne vous domine. Vous apprendrez surtout que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire. Ce sont vos attentes absurdes qui engendrent votre anxiété inutile. Un livre qui peut vraiment changer votre vie !Biographie de l'auteurAlbert Ellis a écrit une soixantaine d'ouvrages dont L'approche émotivo-rationnelle (en collaboration avec Robert A. Harper) paru chez le même éditeur dans la collection CIM. On le considère comme l'un des psychologues les plus influents de notre époque.
À propos de l'auteur
Ellis, Albert
Albert Ellis a écrit une soixantaine d'ouvrages dont L'approche émotivo-rationnelle (en collaboration avec Robert A. Harper) paru chez le même éditeur dans la collection CIM. On le considère comme l'un des psychologues les plus influents de notre époque.
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