Autohypnose et performance sportive - Manuel pratique d'entraînement mental

Broché - 11/09/2018 - AMPHORA - 206 pages

3 notes

Le Pitch

Ce manuel pratique propose aux sportifs des techniques d'autohypnose pour améliorer leurs performances. L'auteur, Jonathan Bel Legroux, explique comment agir sur les niveaux de conscience, les émotions, la concentration et la confiance en soi grâce à l'autohypnose. Les lecteurs apprendront à se fixer des objectifs, à gérer le stress et à optimiser leur préparation mentale pour les compétitions. Ce livre est un outil précieux pour devenir son propre coach mental. Afficher moins Afficher plus
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Autohypnose et performance sportive - Manuel pratique d'entraînement mental

Broché - 11/09/2018 - AMPHORA - 206 pages

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Ce manuel pratique propose aux sportifs des techniques d'autohypnose pour améliorer leurs performances. L'auteur, Jonathan Bel Legroux, explique comment agir sur les niveaux de conscience, les émotions, la concentration et la confiance en soi grâce à l'autohypnose. Les lecteurs apprendront à se fixer des objectifs, à gérer le stress et à optimiser leur préparation mentale pour les compétitions. Ce livre est un outil précieux pour devenir son propre coach mental. Afficher moins Afficher plus
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