Résumé
L'autohypnose comme nouveau chemin de performance ! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose permet d' agir directement sur ces niveaux de conscience, où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien ; elle vous offre l'opportunité, en cas de blocage, de remettre du choix là où il n'y en avait plus et de réinstaller du mouvement là où la volonté n'était pas suffisante. Une fois la création de cet état maîtrisé, vous pouvez agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l'estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le stress et vos moments de vie de sportif (compétition, blessures, changement de club, arrêt de la pratique...). Apprenez les bases de l'autohypnose moderne, définissez vos objectifs et coordonnez le mental et le corps par l'hypnose sur les points-clés de votre pratique physique pour performer... Devenez votre propre coach !
À propos de l'auteur
BEL LEGROUX, JONATHAN
Jonathan BEL LEGROUX Diplômé d'un Master STAPS, il est aussi maître praticien et formateur en hypnose et PNL, formé par l'un des deux créateurs, Richard Bandler et coach mental de sportif. Depuis plusieurs années, il accompagne des sportifs en coaching mental, notamment dans les sports extrêmes, les arts martiaux et les sports de plein air. Il travaille également sur la préparation aux jeux Olympiques de certains athlètes. À travers sa propre pratique sportive, des sports extrêmes, de l eau libre, de l'alpinisme, et son métier, il est passionné par le lien entre le corps et le mental dans des situations de risques, de stress et de performance. Également formateur en hypnose, en auto hypnose et en gestion du stress, il transmet des outils pour que le corps et le mental s'accordent à n'importe quel moment de la vie. Il organise les stages Mental Camp, où l hypnose et l'autohypnose sont présents, destinés aux sportifs désireux d'optimiser leur mental pour gagner en performance, et prendre toujours plus de plaisir dans la pratique sportive.
Fiche technique
- Titre : Autohypnose et performance sportive - Manuel pratique d'entraînement mental: Manuel pratique d'entraînement mental pour le sportif
- Auteur : BEL LEGROUX, JONATHAN
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 208
- Genre : Sports
- Date de publication : 11-09-2018
- Édition : AMPHORA
- Poids : 0.462 kg
- Dimensions : 16.999966 x 1.3999972 x 23.499953 cm
- ISBN-10 : 2757603418
- ISBN-13 : 9782757603413
Informations supplémentaires
Ce livre s'est vendu 48 fois sur les 90 derniers jours. Il y a actuellement 16 annonces en vente sur internet à travers le monde. Ce livre est actuellement n°34993 au classement des meilleures ventes d'une selection de places de marché.
Vous souhaitez vendre ce livre ?
C'est simple et rapide, il vous suffit de scanner le code-barres. Cette référence a été scannée 1 fois avec notre app par notre communauté de vendeurs, rejoignez le mouvement en cliquant ici.
Pour finir de vous convaincre
À La Bourse aux Livres, nous proposons les meilleurs prix du marché d'occasion afin de permettre à chacun d’accéder à la lecture. L’état des livres que nous vendons est scrupuleusement vérifié afin de vous garantir un ouvrage de qualité. Acheter ses livres d’occasion, c’est leur offrir une seconde vie tout en faisant des économies.