Le petit livre de la sophrologie

Dos carré collé - 26/05/2016 - First - 160 pages

Chapelle, Cindy (Auteur)

2 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose une initiation à la sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel. L'auteure, Cindy Chapelle, présente des exercices simples et efficaces pour apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et aligner ses actions avec ses valeurs. Le lecteur y trouvera des techniques statiques et dynamiques, ainsi que des conseils pour intégrer la sophrologie dans sa vie quotidienne. Un ouvrage idéal pour ceux qui souhaitent découvrir et pratiquer cette discipline. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Le petit livre de la sophrologie

Dos carré collé - 26/05/2016 - First - 160 pages

Chapelle, Cindy (Auteur)

2 notes
État
 
Prix neuf: 3,50 € Economisez 26 % - 26 %
Prix réduit2,58 €
Livré entre : 8 janvier - 11 janvier
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20 €

Retour GRATUIT sous 14 jours.


Paiement sécurisé

Achat engagé

Produit collecté et traité en France.

166 g de CO2eq en moins par rapport au neuf.

Image to render

Revendez-le sur notre application!

Le Pitch

Ce guide pratique propose une initiation à la sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel. L'auteure, Cindy Chapelle, présente des exercices simples et efficaces pour apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et aligner ses actions avec ses valeurs. Le lecteur y trouvera des techniques statiques et dynamiques, ainsi que des conseils pour intégrer la sophrologie dans sa vie quotidienne. Un ouvrage idéal pour ceux qui souhaitent découvrir et pratiquer cette discipline. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés