Méditer : le guide pratique de la pleine conscience

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Broché - 18/02/2016 - edi8 - 224 pages

Veni, Ken A. (Auteur), Dalziel, Trina (Auteur)

6 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique de la pleine conscience vous propose des outils concrets pour intégrer la méditation dans votre quotidien. Ken A. Verni vous accompagne pas à pas dans cette pratique, en vous aidant à mieux vous connaître, à améliorer votre concentration, à gérer le stress et à renforcer vos relations. Grâce à des exercices adaptés à différentes situations, vous pourrez élaborer un programme personnalisé de méditation et en ressentir les bienfaits au quotidien. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Méditer : le guide pratique de la pleine conscience

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Broché - 18/02/2016 - edi8 - 224 pages

Veni, Ken A. (Auteur), Dalziel, Trina (Auteur)

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Ce guide pratique de la pleine conscience vous propose des outils concrets pour intégrer la méditation dans votre quotidien. Ken A. Verni vous accompagne pas à pas dans cette pratique, en vous aidant à mieux vous connaître, à améliorer votre concentration, à gérer le stress et à renforcer vos relations. Grâce à des exercices adaptés à différentes situations, vous pourrez élaborer un programme personnalisé de méditation et en ressentir les bienfaits au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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