Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances

Broché - 12/06/2014 - First - 160 pages

Lemétais, Julia (Auteur)

3 notes
Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce petit livre propose une série d'exercices simples et rapides pour se relaxer en toutes circonstances. Que ce soit pour soulager des tensions musculaires, gérer le stress ou simplement se détendre, l'auteure Julia Lemetais nous guide à travers des exercices de respiration, de posture et d'automassage. Les instructions sont claires et accompagnées d'illustrations pour faciliter la compréhension. Un outil pratique pour prendre soin de soi au quotidien. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances

Broché - 12/06/2014 - First - 160 pages

Lemétais, Julia (Auteur)

3 notes
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Ce petit livre propose une série d'exercices simples et rapides pour se relaxer en toutes circonstances. Que ce soit pour soulager des tensions musculaires, gérer le stress ou simplement se détendre, l'auteure Julia Lemetais nous guide à travers des exercices de respiration, de posture et d'automassage. Les instructions sont claires et accompagnées d'illustrations pour faciliter la compréhension. Un outil pratique pour prendre soin de soi au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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