Fiche technique
- Titre : Même pas peur ! Manuel provoquant pour se libérer de nos angoisses inutiles
- Auteur : Giacobbe, Cesare Giulio
- Langue : Français
- Format : Poche
- Nombre de pages : 180
- Genre : Développement personnel
- Date de publication : 19-05-2011
- Édition : First
- Poids : 0.19 kg
- Dimensions : 12.7 x 1.5 x 18.3 cm
- ISBN-10 : 2754030514
- ISBN-13 : 9782754030519
Résumé
Fini le trouillomètre à zéro !" La peur est un tigre aux aguets tapi dans l'ombre, toujours prêt à nous dévorer. "... Ça commence avec une simple peur d'enfant, celle d'une sorcière, d'un monstre, par exemple, et ça n'en finit plus. Alors que faire quand la peur d'avoir peur d'avoir peur d'av... stoooooop ! Matez ce tigre en vous qui vous bouffera jusqu'à la moelle si vous n'y prenez garde ! Trouble de l'anxiété, attaques de panique, phobies, manies, somatisation, dépression, nombreux sont les maux qui empêchent l'épanouissement et qui nous rattrapent toujours à deux doigts du bonheur. Pourtant, la peur est une somptueuse trouvaille, uniquement logée dans notre tête. Elle sollicite notre imagination (sans borne !) et nous protège des agressions. Le chemin vers le bonheur n'est pas si abrupt. Il suffit d'apprivoiser la peur pour la comprendre, la dompter et sortir à tout jamais de ce labyrinthe infernal en apprenant à voir la réalité plutôt que l'interprétation que vous en faites. Le possible n'est pas le réel (il est possible que votre avion s'écrase mais ce n'est pas probable) et il est temps de l'intégrer. Bienvenue dans votre nouvelle vie grâce à ce livre qui se veut thérapie douce, claire et drôle !ExtraitLa peur La peur est un tigre aux aguets tapi dans notre ombre, toujours prêt à bondir sur nous. Et qui nous suivra toute la vie. La peur est l'unique chose qui peut ruiner notre vie merveilleuse. Tout le reste : pertes, abandons, défaites, humiliations et agressions ne sont causes de souffrance que s'ils sont vécus dans la peur. C'est avec la peur que les événements de notre vie, même négatifs, peuvent nous ôter ce puissant sentiment de joie de vivre qui nous est naturel. Toute notre souffrance vient de la peur. Toute notre souffrance vient de la peur. L'incompréhension, l'envie, la défiance, le soupçon, l'amertume, la rancoeur, la haine, l'agressivité, la mauvaise humeur, la tristesse, la mélancolie, l'angoisse, le désespoir. Tous sont des produits de la peur. La peur est le véritable grand ennemi de notre vie. La peur est le véritable grand ennemi de notre vie. De notre bonheur. De notre paix. De notre joie de vivre. La peur est le démon. Mais ce démon n'a pas d'existence en dehors de nous. Le démon est en nous. C'est nous-mêmes. Ou mieux une part de nous-mêmes. Mais la peur, qu'est-ce que c'est ? La peur est notre réaction à une agression. Tout le monde sait qu'on prend peur quand on est victime d'une agression. Mais qui sait que l'agression est configurée, non par la réalité, mais par notre propre filtre cognitif ?
À propos de l'auteur
Giacobbe, Cesare Giulio
Diplômé de philosophie et de psychologie, Giulio Cesare Giacobbe a exercé la profession d'analyste avant d'enseigner la psychothérapie. Il donne maintenant des cours de psychologie orientale. Ses précédents ouvrages l'ont immédiatement propulsé en tête des ventes des best-sellers européens.
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