Deuil et pleine conscience

Relié - 15/10/2015 - Editions De La Martinière - 288 pages

Stang, Heather (Auteur)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Après un deuil, il est parfois difficile de trouver du réconfort. Heather Stang, spécialiste en méditation de pleine conscience, propose un guide pratique en 8 semaines pour accompagner les personnes en deuil. À travers des exercices de méditation, de relaxation, de yoga, d'écriture et d'art-thérapie, elle aide à développer la compassion envers soi-même, à apaiser les souffrances et à retrouver un sens à sa vie. Ce livre allie les pratiques ancestrales de la pleine conscience aux théories contemporaines sur le deuil, offrant un soutien complet et bienveillant. Afficher moins Afficher plus
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Deuil et pleine conscience

Relié - 15/10/2015 - Editions De La Martinière - 288 pages

Stang, Heather (Auteur)

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Le Pitch

Après un deuil, il est parfois difficile de trouver du réconfort. Heather Stang, spécialiste en méditation de pleine conscience, propose un guide pratique en 8 semaines pour accompagner les personnes en deuil. À travers des exercices de méditation, de relaxation, de yoga, d'écriture et d'art-thérapie, elle aide à développer la compassion envers soi-même, à apaiser les souffrances et à retrouver un sens à sa vie. Ce livre allie les pratiques ancestrales de la pleine conscience aux théories contemporaines sur le deuil, offrant un soutien complet et bienveillant. Afficher moins Afficher plus
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