Fiche technique
- Titre : Être moi, mode d'emploi
- Auteur : Auderset, Marie-José
- Langue : Français
- Format : Broché
- Nombre de pages : 112
- Genre : Documentaire
- Date de publication : 06-02-2014
- Édition : MARTINIERE J
- Poids : 0.216 kg
- Dimensions : 13.6 x 1.1 x 18.6 cm
- ISBN-10 : 2732463450
- ISBN-13 : 9782732463452
Résumé
20 après oxygène, New oxy ! Une nouvelle façon d'aborder les questions qui tracassent les 11-15 ans. Difficulté à prendre la parole en public, sentiment de ne pas être à la hauteur... Le manque de confiance en soi est très répandu chez les adolescents. Cette mauvaise estime de soi trouve très souvent ses racines dans l'environnement familial de l'enfant. Et des parents manquant de confiance en eux peuvent transmettre à leurs enfants un comportement craintif. Mais le manque de confiance n'est pas une fatalité. Il existe des moyens concrets et pratiques pour apprendre à s'aimer davantage. En sachant reconnaître ses points forts et ses points faibles et en s'acceptant tel que l'on est, on peut retrouver une bonne estime de soi. Dans ce livre, Marie-Josée Auderset nous livre une analyse fouillée des raisons du manque de confiance en soi et propose des conseils pratiques et concrets aux ados qui en souffrent pour parvenir à en sortir.ExtraitLA CONFIANCE EN SOI À PORTÉE DE MAIN ! LA CONFIANCE en soi, ça n'a l'air de rien... Et pourtant ! Se sentir sûr de soi ou au contraire ne pas avoir confiance peut changer votre vie du tout au tout ! Dans la première situation, vous avez l'impression de pouvoir déplacer des montagnes alors que, dans la seconde, vous craignez de trébucher à la moindre difficulté... HEUREUSEMENT, LE manque de confiance en soi n'est pas une fatalité : ce n'est pas parce que vous vous sentez timide et maladroit aujourd'hui que vous n'arriverez pas à affirmer vos goûts et vous sentir bien dans votre peau demain ! La confiance peut se développer au fil du temps, grâce à des rencontres et des expériences qui rendent plus fort. Elle grandit aussi lorsqu'on s'accorde de l'attention, que l'on apprend à tenir compte de ses sentiments, que l'on s'écoute. EN THÉORIE, cela a l'air simple. Mais dans la vie, lorsque les difficultés s'accumulent, que le doute s'installe, ce n'est pas facile d'y croire. Ce livre vous aidera à comprendre ce qui se passe en en vous lorsque vous vous mettez à douter. Il vous donnera des pistes pour vous sentir plus à l'aise dans de nombreuses situations et vous permettre de croire davantage en vous. Car la confiance en soi, ça se cultive !
À propos de l'auteur
Auderset, Marie-José
Marie-José Auderset a longtemps été journaliste spécialiste des sujets de société à la Radio Suisse Romande. Aujourd'hui elle se consacre principalement à l'écriture d'ouvrages de débat.Jacques Azam est né en 1961 à Carmaux dans le Tarn. Il dessine principalement pour la presse et l'édition jeunesse. Autodidacte, il a commencé par faire des dessins de presse adulte. Puis il s'est orienté vers la jeunesse, pour la presse et l'édition. Ses ouvrages sont publiés chez Bayard, Albin Michel. Aux éditions de La Martinière Jeunesse, il a entre autre, déjà illustré Je suis gaucher, et alors ?, 140 expressions...
Vous souhaitez vendre ce livre ?
C'est simple et rapide, il vous suffit de scanner le code-barres. Cette référence a été scannée 4 fois avec notre app par notre communauté de vendeurs, rejoignez le mouvement en cliquant ici.